レッスン申し込み

ランニング

ランニング教室

ランニング姿勢や基礎動作を学びながら、実践トレーニングで少しずつ出来ることを増やしていきます。ランナーに向けた体幹トレーニングやストレッチも行います。マラソン完走を目指してレベルアップしたい方、怪我予防につながる走り方、自己流ランニングを学び直したい方にお薦めの教室です。

ポイント練習会

ペースが以前の様に上げられない、短時間で効率よくトレーニングしたい、きつめの練習を取り入れたい方はポイント練習で効果的に出力アップしましょう。
心肺や精神的な追い込みの刺激練習は、なかなか一人では出来ません。コーチのサポートと激励の中、効果的なトレーニングが可能です。やれるところまでペースを上げたり自分を追い込んでみる”チャレンジ”としてご利用下さい。

フォーム動作改善プログラム

ランニングでは習慣化した姿勢や動きの癖で張りや痛みを繰り返すことがあります。放っておくと練習に支障が出たり、怪我として長引いてしまうこともあります。
表面的なフォームの修正ではなく、柔軟・筋トレ・動作など多方向から癖を見直し取り組むことで動きの根本改善に役立てます。一人ではなかなかできなかった方もゴールを決めてコーチと一緒に取り組みませんか？

ランニング　プライベートレッスン

初心者に向けた基礎、フォーム確認、個人のお悩みまでご希望に合わせてレッスンを致します。個人はもちろん、グループ・団体でも受講可能です。ご希望の内容はお申込みフォームにてご相談ください。出張なども可能です、ご相談ください。

• プライベートレッスンは1名～団体まで受講可能です。
• 1レッスンにコーチ1名の派遣となります。場所はご相談ください。
• 出張も可能です。遠方の場合、1日料金または交通費が別途かかります。
• ご希望の内容は下記「お問い合わせ・ご予約」ボタンから希望日時・内容をお知らせください。その時点でご予約は確定しておりません。 後日スクールより折り返しお返事いたします。内容を確認し＜ご予約完了＞となります。
• 小・中・高校生の個人レッスンのご希望は＜ジュニア指導＞のフォームよりお申込みください。

※2024年サマーシーズンは5月～10月までを予定しております。
※2024年5月より受講料を改定いたしました。誠に恐縮ではございますがご理解いただきますようお願い申し上げます。