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雪の便りが届き始めました。スキー準備進んでいますか？ ガリウムさんでワックス講習会が札幌と旭川会場で開催されるようです。札幌会場は10/17(土)13時〜中島体育センター　お申込みが必要です。（時間がなくてホットワックスが出来ない方...

札幌マラソン大会が開催されました。久しぶりのマラソン大会、春に申込みボタンを“ポチッ”と押した時にはもう少し練習して､､､と思っていたのですが、なかなかどうして（笑） そんな中でよく走りましたー参加された皆さん、大変お疲れ様でした！...

落ち葉も増え始めた最近のローラー。今回は峠での登りトレーニングを行いました。大会では登り続けるコースが多い中、この様なトレーニングができたのはサポートしてくださった方がいたから。感謝×感謝 久しぶりの登り。次の日の踵の痛みでポジショ...

今回はおすすめのウォーミングアップ動作ドリルのご紹介です。今回は8spハチスポにちなんで８個のドリルです。 詳しいやり方や解説はハチスポオンラインスクールで公開しております。こちらはショートバージョン動画です。 オ...

北海道マラソンご参加のみなさん、今年は風もあり涼しい日となりましたが、42.195キロの辛さと難しさは同じように感じつつ、ゴールを目指したのではないでしょうか？ 本当にお疲れ様でした！応援の声に気づいて声をかけてくれたみなさまありが...

明日「北海道マラソン」が行われます。都合により例年の場所には行けませんが、前半、中の島通りのあたりで応援📣しております！ 参加のみなさん頑張ってください！

いつもお世話になっております。9月のスケジュールを更新しましたのでお知らせいたします。ランニングは10月の「札幌マラソン」に向けての練習会をご用意してます。札幌マラソンには私も参加予定ですので、大会当日集まれる場所はご用意したいと考えてお...

「歩く、走る、滑る」という動きを軸にスポーツを学び、楽しむための情報を発信していく「古澤緑のハチスポラジオ」38回目の配信となる今回は、前回に引き続き赤井川村の村長・馬場希（もとむ）さんをゲストにお迎えしてお送りします。お楽しみください。...