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洞爺湖マラソン

明日は洞爺湖マラソン大会が開催されます。 予報では天気も良く暖かくなりそうです。暑い分、水分やミネラル調整を上手く良いペースで気持ちよく走れる様に応援しております。 何年も出ていないので、コースが変わ…

ポールランニング

今日のトレーニングはポールランニング。スキーをしている子でも、はじめて挑戦すると手足のタイミングがバラバラになります。足だけでなく、ポールも使い、プッシュ。 ポール持って跳ねるだけでも楽しい!気合いと…

8sp ハチスポスクール|札幌を拠点にスポーツ指導を行っています
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