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XCトレーニング

クロスカントリースキーのためのトレーニングは持久力が大半をしめそうなイメージもありますが、瞬発力や筋力、バランスなど多岐にわたります。 力を発揮したくてもフリーウエイトのようにバランスや滑走に対しての…

ローラースキー

スキーは乗るけど、ローラースキーは怖いと言う方も多くいます。慣れてくると平地ならどんどんスピードが上り、引っかかったり、バランス取れなくて‥と言う場合もありますが、スキーの感覚に近く、動作を見直したり…

8sp ハチスポスクール|札幌を拠点にスポーツ指導を行っています
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