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ノルディックウォーキンが開始しています。4/16(水)10:00〜真駒内公園内を歩きます。ポールを持って歩く効果や、仲間と景色と会話をしながら歩く時間を一緒に楽しみませんか？ お申込みはお問い合わせフ…

4月春からのスケジュールも更新いたしました！クロスカントリースキーは、身体を正しく動かすための体力と技術アップに特化した「クロカン部」からスタートしましょう。（ローラーは5月からを予定しています。）ラ…

こども達は卒業や入学があり、新しい期になる感覚をはっきりと感じますが、大人のみなさんはいかがですか？雪が溶け始めること、マラソン大会の申込みが開始すること…色々だと思いますが、今まで休んでいたランナー…

融雪が進むこの時期の、残雪の楽しみがこども達と行うコーディネーショントレーニング。本当なら子供だけでなく大人の方にもやって欲しいこのトレーニング。コース作りが大切です。お母さん達もありがとうございまし…

今回はクラシカル走法。「ダイアゴナルで上りを上れるようにしたい」というご希望でした。まずは平地で動作やドリルを確認しながら板を「止め」られるようにしていきます。プライベートレッスンでは滑走だけでは見え…