ブログ

いつもお世話になっております。12/14-15(土日)に予定しております美瑛でのクロスカントリー講習会ですが、募集人数がいっぱいになりましたので締切前となりますが明日を持って一旦締め切らせて頂きます。…

雪の予報が出ているためか、公園の木々が葉を落とし初め、紅葉の紅葉と落葉の黄色が際立ちます。 冬も歩き続けることが元気の元です♪

ランニングもクロスカントリースキーも「走り方が他人と違う」「疲れる」「張りを感じたり痛みがでた」時などにフォームや動作の修正を一番に思い浮かべる方も多いと思います。 フォーム修正は例えば、つま先が外を…

いつもお世話になっております。11／3(日)予定しておりましたランニング教室について、都合により中止とさせていただきます。 大変ご迷惑をおかけいたします。他の教室については予定通り開催いたします。よろ…

フォームは似ているのに動作が違うだけで大きく違いがでます。・走ると差がでる・同じ様に動いているのに進まない・昨日までなんともなかったのに、今日痛い・同じ形で同じ部位を伸ばしているのにストレッチの伸び方…