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これからクロスカントリースキーをはじめてみたい方には「歩くスキー」をお薦めしています。歩くスキーと言えども、タイミングや力の使い方によってはスケーティングにもつながる要素が沢山隠れています。今回この「…

今年の初歩きをスタートしています。体操や脳トレ、反射など様々な運動を取り入れながらポールをついて全身を動かします。今月は29日(水)も開催します。

クロスカントリースキーでは帽子は必須です。そしてニットではなくツーピースの生地で作られた水泳帽の様な薄手でピッタリとした帽子をかぶることがクロスカントリースキーでもあります。通称「水泳帽」 本日4回目…

2種目あるクラシカルとスケーティングには3つの走法があります。今日はこの走法の違いについて講習を行いました。 ①タイミングを覚える②タイミングに基礎動作を加える③起伏に合わせて使うと少しずつ覚えて行く…

本日は前田森林公園で歩くスキーとスケーティングの基礎講習会でした。歩くスキーは初めての方でもスキーを滑らす感じと、キックして前に進む感じを体験できます。 前田森林公園さんの整備のおかげで晴天の中で気持…