ランニングポイント練習
あたたかくなり、大会に向けた練習をスタートしている方も多いと思います。洞爺湖マラソンの前にみんなでポイント練習しませんか？5/10(土)10：00〜予定しています。ぜひご利用下さい。 ランニング基礎レ…
メニューとは Vol.8
自分に合ったトレーニングメニューを自分で組んで実行できる方はそう多くはいないと思います。プライベートでトレーニングメニューをアドバイスをしたりサポートをしていますが、トレーニングのやり方を確認すると、…
トレーニング Vol.7
走り出す季節になりました。シューズを用意し走り始めることが出来るランニングは手軽な分、自分で少しずつ距離を伸ばして毎日の日課として習慣化することが出来ます。全てのスポーツに共通しますが「楽しむ」という…
4月ノルディックウォーキング
ノルディックウォーキンが開始しています。4/16(水)10:00〜真駒内公園内を歩きます。ポールを持って歩く効果や、仲間と景色と会話をしながら歩く時間を一緒に楽しみませんか？ お申込みはお問い合わせフ…