ブログ ポイントその1の補足 Vol.10
練習回数（量）について前回触れましたが、クロスカントリースキーや他の競技はトレイルランニング、ローラー、筋トレ、自転車など様々なトレーニングを組み合わせるため、練習時間や量はマラソンとは大きく異なりますが、フルマラソン完走については距離と...
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ブログ イベント情報 ノルディックウォーキング
毎年恒例の農試公園でのノルディックウォーキング教室開催が決定しました！5月25日（日）から開催されます。
お申し込みお問い合わせは農試公園に直接となります。今年も楽しく歩きたいと思います。
ブログ ポイントその1 Vol.9
ずいぶん間が空いてしまいましたが、メニューについてもう少し深掘りして行きたいと思います。
トレーニングメニュー作成と一言で言っても誰にでもあわせられるも簡易的なメニューから、個人の弱点強化に至る詳細なものまでがあります。すでにトレー...
ブログ みなさんの今シーズンの目標は？
私達の心は、ゴールがあるからこそ辛さにも向き合い、いじけそうな時も凹んだ時も頑張る力が湧いてきます。
みんなにめぐるチャンスをしっかり自分で掴むためにも、たとえ掴みそびれても、それでもなお次に向けてがんばり続けるために、覚悟を決める...
ブログ レッスンお申込みについて
いつもご利用ありがとうございます。レッスンのお申込みについてお客様へご迷惑をおかけしております。
レッスン予約を完了するとお申込み確認メールが自動返信でお客様の元へ届きます。万が一、確認メールが届かない場合は、大変お手数をおかけ致し...
ブログ 5月スケジュール更新しました！
気温がなかなか暖かくなりきれずにいますが、春の伊達ハーフマラソンを皮切りにランニングシーズンもスタートしました。
5月のスケジュールを更新しました！クロスカントリースキーはローラースキー講習会も開始します。
5月もよろしくお願...
イベント情報 5月ノルディックウォーキング
雨のおかげで、札幌の桜の開花は少し足踏みしている様です。おかげで5月も桜を楽しめるでしょうか？
5月は７日(水)と21日(水)10時〜予定しております。
お申込みはお問い合わせフォームから可能です。（「ノルディックウォーキング...
ブログ 伊達ハーフマラソン
北海道では1番早い伊達ハーフマラソン大会が明日開催されます。
ご参加予定のみなさん、楽しいスタートを切れますように応援しております！頑張ってください！
交通規制はこちら
ブログ ランニングポイント練習
あたたかくなり、大会に向けた練習をスタートしている方も多いと思います。洞爺湖マラソンの前にみんなでポイント練習しませんか？5/10(土)10：00〜予定しています。ぜひご利用下さい。
ランニング基礎レッスンは4月26日からスタートし...
ブログ メニューとは Vol.8
自分に合ったトレーニングメニューを自分で組んで実行できる方はそう多くはいないと思います。プライベートでトレーニングメニューをアドバイスをしたりサポートをしていますが、トレーニングのやり方を確認すると、結構な強度でトレーニングをしていて今日...