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カヌーイベント

こども達の夏休みイベント。毎年のカヌーイベントを今年もカヌー協会さんにお願いして行いました。はじめは怖がっていた子達もどんどんできるようになり、チャレンジする気持ちも強くなります。カヌーを体験できると、オリンピック競技のカヌーも身近に感じ...
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道マラ前の神頼み

北海道マラソン大会を前にして暑さと練習で脚が疲れて来ている方も多いのでは?夜になったら足が攣ってしまったり、お仕事で同じ姿勢をして不安な方も。 そんな方に移動中や帰宅後、トレーニングの後にも手っ取り早く身につけるだけで大幅に緩和効果...
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8月スケジュールNEW!

暑くなってきましたね!そんな中、北海道マラソンに向けて走っている方も、ローラースキーや他のトレーニングを続けている方も、この暑さで身体がバテ気味の方も出て来ているのではないでしょうか? 8月のランニング練習会は、コンディショニングに...
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ローラートレーニング

暑い日でしたが、河川敷は風が吹いていました。思ったより気持ちいい下り滑走。 行きは良い良い、帰りは‥短いスピードトレーニング。 みなさんお疲れ様でした!
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大会

先日7/15(月祝)に札幌ドームにてドームマラソン大会が開催されました。応援には行けなかったのですが、ハチスポにご参加頂いているみなさんでメンバーを募り42.195Kmの部を無事完走してきたそうです。 みなさん、大変お疲れ様でした!...
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継続は力なり

麓郷小中学校でのローラー講習会でした。前回室内でやったストレッチや体幹トレーニングをみんなで継続してくれて、今年入った一年生にも伝えみんなで続けていてくれました。 できなかったことができる様になる。それだけで自信がつきます。 ...
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新サイト開始のお知らせ

いつもホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。この度、以前よりお知らせしておりました新サイトが完成し公開をはじめました。新サイトでは今まで通り、どなたでもレッスンのお申込みが可能です。また、会員制の新しい有料コンテンツも開始し...
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レッスンについて②

フォーム動作改善プログラムの内容について少し触れましたが、今回はご参加頂いている方の感想を少しご紹介したいと思います。 はたから見ると微々たる差ですが、自分ではうまく走れないし痛かったのが、今日は体感的には走り方に大きな変化が感じ...
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レッスンについて①

先日の週末の暑さの中で、ポールランニングをしながらサロマや函館マラソンの参加者達の奮闘をみなさんで「暑い中、みなさんどうだろう?」と話しておりました。参加されたみなさん、大変お疲れ様でした! 練習量も増えてくる中で、暑さも重なったり...
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スケジュール変更

いつもお世話になっております。 7月6日ランニング練習会をアップしておりましたが、花火大会のため入場に規制が入ります。そのためこちらのレッスンスケジュールは20日(土)に変更しましたので、ご参加予定の方はご確認ください。宜しくお願い...
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