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8/11(月祝)白旗山トレイル、一緒に参加しませんかぁ？ 何年かぶりのランニング大会参加、楽しんできます！みなさんも歩いて良いから参加しましょう。ゆっくり自分のペースで。7/21まで申込みできます。

いつもお世話になっております。7/20(日)予定しておりましたローラーレッスンですが、都合により中止とさせていただきます。急なご連絡で申し訳ありません。宜しくお願い致します。

いつもお世話になっております。7/12(土)午後予定していた「体幹トレーニング＆ストレッチ」ですが、真駒内公園が花火大会のため、今回は見送らせていただきます。 大変申し訳ありません。宜しくお願い致します。

暑さが増して夏らしくなってきました。体調気をつけてトレーニングを進めてください。 7月は全てのスポーツに共通する体幹トレーニング&ストレッチ教室や、ランナーもスキーヤーも長い時間動くロング走練習会を予定しています。 7...

クロスカントリースキーのご縁で岩見沢にある「岩見沢インドアゴルフセンター」のゴルフ愛好会運動部の皆さんにラダートレーニングを行なってきました。 カヌー、トライアスロン、ボクシング、水泳など様々なスポーツ、様々な年齢の方に生涯スポーツ...

いつもお世話になっております。6月のスケジュールを更新致しました！ 自分の身体をコントロールして、長くスポーツを楽しめる心と身体を育てると言う共通した目標をもってランニング、クロスカントリースキー、ノルディックウォーキングを指導して...

練習強度について見ていきます。マラソン大会を完走しゴールできた方でも、思う様なタイムが出せなかったり、練習は習慣化して頑張っているはずなのに毎年タイムが落ちていく、最後まで走り切った感じがないなど「どう走りゴールするのか？」という内容の充...

時間は過ぎてしまいましたが､､､。桜と会話とノルディックウォーキングの相性は抜群！