ブログ レッスン中止のお知らせ
いつもお世話になっております。7/20(日)予定しておりましたローラーレッスンですが、都合により中止とさせていただきます。急なご連絡で申し訳ありません。宜しくお願い致します。
8sp
ブログ ブログ 7/12(土)のレッスンについて
いつもお世話になっております。7/12(土)午後予定していた「体幹トレーニング＆ストレッチ」ですが、真駒内公園が花火大会のため、今回は見送らせていただきます。
大変申し訳ありません。宜しくお願い致します。
ブログ 7月のスケジュール更新！
暑さが増して夏らしくなってきました。体調気をつけてトレーニングを進めてください。
7月は全てのスポーツに共通する体幹トレーニング&ストレッチ教室や、ランナーもスキーヤーも長い時間動くロング走練習会を予定しています。
7...
ブログ ゴルフ愛好会運動部
クロスカントリースキーのご縁で岩見沢にある「岩見沢インドアゴルフセンター」のゴルフ愛好会運動部の皆さんにラダートレーニングを行なってきました。
カヌー、トライアスロン、ボクシング、水泳など様々なスポーツ、様々な年齢の方に生涯スポーツ...
イベント情報 深緑のウォーキング
6月の雨上がりでノルディックウォーキング
イベント情報 6月ノルディックウォーキング
ハチスポスクールのノルディックウォーキングは、長く、怪我なく、元気に歩くことを目標に春から冬までオールシーズン通して楽しく歩いています。歩く距離は3〜5kmほどです。毎回内容を少しづつ変え、動作を見直したり、筋トレ、ストレッチ、脳トレなど...
ブログ 6月スケジュールを更新しました！
いつもお世話になっております。6月のスケジュールを更新致しました！
自分の身体をコントロールして、長くスポーツを楽しめる心と身体を育てると言う共通した目標をもってランニング、クロスカントリースキー、ノルディックウォーキングを指導して...
ブログ ポイントその2 Vol.11
練習強度について見ていきます。マラソン大会を完走しゴールできた方でも、思う様なタイムが出せなかったり、練習は習慣化して頑張っているはずなのに毎年タイムが落ちていく、最後まで走り切った感じがないなど「どう走りゴールするのか？」という内容の充...
ブログ お花見
時間は過ぎてしまいましたが､､､。桜と会話とノルディックウォーキングの相性は抜群！
ブログ ポイントその1の補足 Vol.10
練習回数（量）について前回触れましたが、クロスカントリースキーや他の競技はトレイルランニング、ローラー、筋トレ、自転車など様々なトレーニングを組み合わせるため、練習時間や量はマラソンとは大きく異なりますが、フルマラソン完走については距離と...