8スポについて

8spハチスポスクールとは?

ハチスポは「スポーツスクール」です!

歩く、走る、滑る…
正しい動きをマスターして、より早く、より楽しく、より効果的な運動を日常に取り入れていただくことで生涯スポーツの実現を目指して、ジュニアからシニアまで、それぞれのシーンに最適なスポーツ指導を念頭にサマーシーズンは、ランニング、ノルディックウォーキング、パーソナルトレーニング、ローラースキー
ウインターシーズンは、クロスカントリースキーを中心に、初心者から上級者まで各レベル・目標に合わせた様々なスポーツ教室を開催しています。 

「怪我を気にせず練習を進めたい」
「目標タイムを更新したい」
「フォームや技術を体得したい」

あなたが見過ごしている身体の感覚、技術に気づきを与え、意識できるよう促します。あなたのレベル、環境、目標の中で”自分に合った方法”を探し出せるようサポートしていきます。

教室は各回完結です。

一回からでも参加できます。連続して参加することで着実にレベルアップします。練習へのヒントを得たり、力を試したい時などいつ来ても参加できるスクールです。

知識や技術などを教わる、教わった事を繰り返し身につける。経験を積み習慣となるよう実践しながら怪我を防ぎ、大人になっても出来るスポーツ上達を一緒に目指していきます。
その作業がみなさんそれぞれのスポーツを楽しむ事に繋がればなお幸いです。

8spハチスポスクールでできる3つのこと。

01.コミュニケーション(対話)

スポーツは心が身体を動かして、技術を向上させていきます。

心の中で考えている不安や疑問、感じている感覚を無視して身体だけ鍛えたり、気力だけ振り絞っても上手くいかないものです。

みんな同じではないからこそ、一人一人とのコミュニケーションを大切にして、あなたの性格や体力、癖を見ながらアドバイスをしたいと考えています。

強い心の味方を作る。そんな気持ちで教室にご参加ください。

02.技術

スポーツは「正しく動けばケガをしない。ケガをしなければ長く続く。続けられれば速くなる。」

スポーツの根幹である正しく美しい動作をどんな場面でも指導していきます。

8spハチスポスクールの教室はランニング・クロスカントリースキー・ノルディックウォーキングと様々ですが「動作理論」は共通しています。

1つの動作が全てのスポーツを上達させると考え、どのスポーツを選択しても、一貫した動作理論で歳を経てもスキルアップしながらスポーツを長く楽しめることを実現していきます。

夏のトレーニングが冬に繋がる。冬のオフトレーニングで行ったスキーが、春のランニングに繋がる。そんな感覚を味わってください。

たった一つの動作で様々なスポーツで見える世界、感じる感覚を広げられるようになれば幸いです。

03.サポート

実際に行動を起こしてみなくては確認できないことがあります。

対話での確認だけでなく実際の練習のやり方、息遣い、フォームを見ながら一緒に行うことで、やってもできなかった理由、痛みや疲れの原因など、きちんとできているのか?何が悪いのか?など見えてくることがあります。

実際の練習のやり方、体調、道具の扱いは自分で感じているものとは違うかもしれない。時には呼吸やリズムを合わせたり、ペースやフォームを制限したり、一緒にストレッチしながら自分自身でも気付かない練習のこなし方、ケアのやり方、仕上がりや体の状態、道具の事など客観的にコーチが確認します。

もう一人の自分として、コーチのサポートを上手にご利用ください。

コーチ紹介

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古澤 緑(ふるさわ みどり)

選手戦歴

  • 1995年 カナダサンダベイ世界選手権 出場
  • 1998年 長野オリンピック 出場
  • 1999年 オーストリアラムサウ世界選手権 出場
  • 2002年 ソルトレイクシティオリンピック 出場
8spハチスポスクール | 札幌のクロスカントリースキー、ランニングのオンラインスクール
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