今回は、冬の体力作りとしてクロスカントリースキーを取り入れている「北海道カヌー協会」の皆様をご紹介します。
数年前から当スクールのプライベートレッスンで「歩くスキー」と「スケーティング」の両方を体験いただいています。夏にはスキーキッズたちにカヌーを教えてくれるなど、非常に交流の深いチームです。
【取り入れたきっかけ】
カヌーも「全身（上半身・体幹・下半身）の連動」と「高い心肺機能」が不可欠。クロスカントリースキーとの共通点が多く、冬のトレーニングに最適とのことで導入されました。
【トレーニングの成果】
今シーズンは秋・春の計2回、室内マシン「スキーエルゴ」で数値を測定。雪上トレーニングを経て、3月末には皆さん数値の向上を実感！「上下身の連動が少し理解できてきた」との嬉しい声も届いています。
出会って十数年。年々理解を深め、今では大会に出場できるレベルまで心技体ともに成長されています。来シーズンも、皆さんとスキーを楽しめるのを楽しみにしています☆
他競技のオフトレにも、クロスカントリースキー！