今回「は正しく歩ける様になりたい」とのご希望で継続的な動作トレーニングをしている方のご紹介です。ゴルフ、ダンス、クロスカントリースキーと様々なスポーツをする素敵なスポーツウーマンです。
【経験歴】
■ 山歩きで足が痛くなった経験がある （膝や前腿など）。
■ゴルフは手打ちになったり、脚から腕への重心移動で注意されることが多い
■ダンスは力で回ってしまい、ヒールを履くので安定しない
■夜中に足が攣ったりすると言うことでした。
【ご希望】
■ダンス、ゴルフ、クロスカントリースキーをするので楽しみながらスムーズに自分の身体の扱いを上手にしたい
■特に運動以外でも前が張ったり身体が痛くなり易いので、どこも痛くなく楽にカッコよくスポーツを長く楽しみたい
【取り組み】
■姿勢調律で「真っ直ぐポジション」を作る
■ 体幹のしなやかさ（強さと柔軟性）の強化
■ アウターではなくインナーマッスルを使える様にしながら、股関節を使い歩くトレーニングを中心にゴルフのスイングや、ダンスの片足立ちトレーニングに落とし込んでいます。1対1で楽しくトレーニング継続中です。
