今回のプライベートレッスンはハチスポラジオのパーソナリティでもあるMiyoshi さん。
本人のご希望で2時間のうちにランニングとクロスカントリースキーのどちらも体験したいというご希望を実現させて頂きました！
■ ランニングは大会などは出ない
■自分のために走っていて、キロ5:30で5～10キロ走れるスピードと体力をお持ちの方
■ 小さい頃は陸上を経験
■登山などもするマルチスポーツプレーヤー
■習うのはこれが初めてとのことでした。
今回はプライベートレッスンでしたので、ランニングレッスン①走りの基本を共通する感覚や身近なもので言葉に置き換えて説明し感じて頂きながら進めました。
- 三好さんの身体の癖
- 身体の「ポジションの違い」で自分の持っている
- 力のポテンシャルを引き出せることを少し感じていただく
- 今後の課題
- フィードバック動画
またぜひ札幌に遊びに来てください！