ブログ 今年もはじまりました
麓郷中学校でのローラー講習会が今年もスタートしました。毎年新しい新入生を迎え、可動域ストレッチトレーニングが受け継がれながら、動作確認とローラーを繋げてトレーニングします。
少し気温が下がり小雨の中でしたがみなさん頑張りました。あり...
2025-07
ブログ ブログ 自分の身体は自分で
暑い日が続いていますね。トレーニングは自分の身体のコンディションとメンタルを鍛え「戦える身体」を作るためのものです。無理して詰め込んでも良いトレーニングにはなりません。良いタイミング、良い強度、量を進めてください。
そして歩くくらい...
イベント情報 8月スケジュール更新
いつもお世話になっております。暑いですね。この時期のこの蒸し暑さはひどいですね、そんな時は時間帯を変えたり、場所を工夫しながらトレーニングを進めていきましょう。
8月のスケジュール更新しました！8月もよろしくお願い致します。
ブログ 白旗山トレイル
8/11(月祝)白旗山トレイル、一緒に参加しませんかぁ？
何年かぶりのランニング大会参加、楽しんできます！みなさんも歩いて良いから参加しましょう。ゆっくり自分のペースで。7/21まで申込みできます。
ブログ レッスン中止のお知らせ
いつもお世話になっております。7/20(日)予定しておりましたローラーレッスンですが、都合により中止とさせていただきます。急なご連絡で申し訳ありません。宜しくお願い致します。