2024-11

ランニングもクロスカントリースキーも「走り方が他人と違う」「疲れる」「張りを感じたり痛みがでた」時などにフォームや動作の修正を一番に思い浮かべる方も多いと思います。 フォーム修正は例えば、つま先が外を向いてるから足をまっすぐに置くよ...