お尻が引けないダブルポール Vol.5

ダブルポールすると腰が落ちてしまう「へっぴり腰」にはいろいろな原因があります。

・ポールの使い方
・重心移動
・力を加えるタイミング、、、と色々ありますが、元々の身体の動かしが違うこともその１つになります。前回に引き続き、身体の中央にある骨盤の動きになりますが、ご自身の動きに注目してダブルポールを確認してみてください。

少しでも楽に、少しでもカッコよく。

骨盤とダブルポール