10月スケジュールNEW!

いつもお世話になっております。
急に涼しくなりましたね。

ランナーには走り易い時期になり、秋のレースに向けていいトレーニングを進めたいですね。
クロカンスキーヤ―にとってはスキーの準備をそろそろ…という時期ではないでしょうか。

体幹の強さ、正しく動かせる動きと柔軟性、スポーツを楽しむ一つとして、ストレッチやドリルはとても地味ですが、ほんの小さな違いでも、続けた先には大きな違いが生まれます

走れるうちに走り、滑る前に体得する。10月も一緒に楽しく動いていきましょう！
宜しくお願いいたします。