2024-07

暑くなってきましたね！そんな中、北海道マラソンに向けて走っている方も、ローラースキーや他のトレーニングを続けている方も、この暑さで身体がバテ気味の方も出て来ているのではないでしょうか？ 8月のランニング練習会は、コンディショニングに...

暑い日でしたが、河川敷は風が吹いていました。思ったより気持ちいい下り滑走。 行きは良い良い、帰りは‥短いスピードトレーニング。 みなさんお疲れ様でした！

先日7/15(月祝)に札幌ドームにてドームマラソン大会が開催されました。応援には行けなかったのですが、ハチスポにご参加頂いているみなさんでメンバーを募り42.195Kmの部を無事完走してきたそうです。 みなさん、大変お疲れ様でした！...

麓郷小中学校でのローラー講習会でした。前回室内でやったストレッチや体幹トレーニングをみんなで継続してくれて、今年入った一年生にも伝えみんなで続けていてくれました。 できなかったことができる様になる。それだけで自信がつきます。 ...

いつもホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。この度、以前よりお知らせしておりました新サイトが完成し公開をはじめました。新サイトでは今まで通り、どなたでもレッスンのお申込みが可能です。また、会員制の新しい有料コンテンツも開始し...

フォーム動作改善プログラムの内容について少し触れましたが、今回はご参加頂いている方の感想を少しご紹介したいと思います。 はたから見ると微々たる差ですが、自分ではうまく走れないし痛かったのが、今日は体感的には走り方に大きな変化が感じ...

先日の週末の暑さの中で、ポールランニングをしながらサロマや函館マラソンの参加者達の奮闘をみなさんで「暑い中、みなさんどうだろう？」と話しておりました。参加されたみなさん、大変お疲れ様でした！ 練習量も増えてくる中で、暑さも重なったり...