2024-05

6月のスケジュールを更新いたしました！マラソン大会もシーズンインし、大会が練習になっている方も多くなります。怪我なく、良い練習を進めてください。 暑さも少しずつ増してきますが、動ける身体を作れる様にクロカンスキーヤーもランナーも頑張...

明日は洞爺湖マラソン大会が開催されます。 予報では天気も良く暖かくなりそうです。暑い分、水分やミネラル調整を上手く良いペースで気持ちよく走れる様に応援しております。 何年も出ていないので、コースが変わったことを知りませんでした...

今日のトレーニングはポールランニング。スキーをしている子でも、はじめて挑戦すると手足のタイミングがバラバラになります。足だけでなく、ポールも使い、プッシュ。ポール持って跳ねるだけでも楽しい！気合いと、元気があふれる良い顔。がんばりました。...